“你怎么总坐不住！” 负面标签是专注力不集中的 “催化剂”。心理学研究发现，孩子会内化他人评价，频繁批评会让他们产生 “我就是专注力差” 的自我认知，进而放弃努力，甚至用多动行为反抗。​

反向激励更有效：用 “具体赞美” 替代笼统指责，不说 “你真棒”，改说 “你刚才坚持把题做完，专注力进步了”；用 “选择权” 提升主动性，比如 “你想先写语文还是数学？”；设置 “小目标奖励”，专注 10 分钟兑换 5 分钟积木时间 —— 正向反馈能让大脑分泌多巴胺，强化专注行为。​

家人辅助的核心是 “接纳”：承认孩子的神经差异，不拿他们和 “别人家的孩子” 对比，用耐心陪伴替代焦虑催促，让孩子在安全感中慢慢提升专注力。