注意力不集中改怎么办呢?有哪些方法可以提高注意力?(微信咨询：duoyu7985)

注意力的好坏对学习成绩的影响是非常大的，容易错过老师讲的一些重点知识，从而导致学习成绩下降。那么，注意力不集中改怎么办呢?有哪些方法可以提高注意力?

总是注意力不集中怎么办?竞思注意力给大家提供了一些注意力训练方法：

1、为自己营造安静、舒适的学习与生活环境。因为我们多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散我们的注意力，干扰我们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对我们很重要。

2、充分利用自己的好奇心，将自己的兴趣与注意力的培养结合起来。

3、注意让自己在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到自己学习的积极性。

4、让自己平时到嘈杂的地方读书，听轻音乐，以提高注意力。