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提高孩子专注力的游戏

标签:专注力训练游戏,专注力培养,专注力训练
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  老师在班级上常常会遇到有一些孩子就是一刻不得闲,经常手脚动个不停,坐不住,到处走动,不然就是嘴巴动个不停,常常会被周遭的环境干扰,没办法专心进行一个活动、完成一个作品;老师一开口,他也急着开口插话,对于老师的交代,总是有听没有到;冲动性高、持续度不够,做事情都是做一半,无法轮流等待。当老师敏锐的察觉不对劲,将这样的状况告诉家人,但对于一个专注力不足,活动量高的孩子,家长在家中又该如何协助孩子呢

 提高孩子专注力的游戏

  父母发现孩子状况后,带孩子去儿童心智科就诊是有必要的,藉此了解孩子的可能状况及诊断(在摒除视听觉、认知、感觉统合、教养态度所造成的问题外,可能被诊断为注意力不足过动症、注意力不足……),医师也会针对孩子的状况,转介给治疗师、心理师进行评估及相关治疗课程。此外,父母在家中也可以渐进运用一些策略及活动来协助孩子,加强孩子的专注力及提升学习成效。当然,这些活动对于一般不大专心的孩子(不一定要有诊断),也会有一定的成效的,家长不妨试试

  ●拍掌游戏:双掌互拍,刚开始妈妈将双手固定放在胸前的位置,让孩子以双手与妈妈的手互拍,妈妈再上下左右移动双手的位置,让孩子也要专注的进行拍掌活动。

  ●操作性活动:只要是操作性活动就需要专心,像是夹豆子游戏、滴管游戏,但要进行活动前,还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排,让孩子在较安静的环境中,一次进行一件事情,且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩,像是小的弹珠台也可以加以利用,孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置,或是以竞赛的方式进行,看谁进行得比较快,或是比较准确。

  ●迷宫游戏:一般给孩子玩的迷宫都是运笔的迷宫游戏,父母也可以跟孩子玩用眼睛走迷宫游戏。刚开始用一种颜色以横向方式画出不规则线条,画出至少零点五公分宽的线条,

  让孩子跟着单一颜色做出追视;为确认孩子是否真正做出追视的动作,不妨在透明的压克力板上,画出线条,直立起来,父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。

  ●镜子游戏:跟孩子一起玩动作模仿,想象自己是一面镜子,跟着父母的动作进行,刚开始给孩子的动作要简单一些,速度也尽量放慢,等孩子熟悉后,可以互换角色,增加活动的趣味性。

  ●听音游戏:听声音辨别位置,在孩子的右后方、左后方敲乐器,让孩子分辨声音的来源。还有一种拍节奏模仿,父母拍两下,孩子就需要跟着拍两下,接着再做不同的节奏变化,孩子也要跟着做出不同节奏的变化,让孩子学习专心的听,听完之后做出正确的动作。或是跟孩子玩信谊出版社的教具「耳聪目明」,孩子一边听录音带中的声音,一边挑出正确的声音图卡;信谊还有一套教具「谁是谁」,以叙述性指令,让孩子找到该图卡,例如:「小白兔、穿着红色衣服、跳绳」。

  ●倾听游戏:先跟孩子玩「请你跟我这样做」,做单一指令的进行,之后可以进行两个连续指令或是三个指令,像是「帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。」「先去○○,再去○○,最后再去○○」(动作指令),孩子要做出正确的动作,就需要专注后的理解,才能做出正确的动作。刚开始如果孩子无法进行,可以让孩子先练习复述一次,一边做的时候也可以一边念出刚刚的指令,做自我提醒的训练

  ●猜领袖:全家一起玩猜领袖的游戏,在团体中有一个人带动不同动作,让另一个不知情的人藉由每次的动作转换中去思考,在团体中究竟哪一位才是领袖。这一部分不管是当任何一个角色,都需要在相当专注及够敏感的情况下,才可以做出跟随或正确判断。

  ●谜底就在图书中:跟孩子说故事后,可以问问孩子故事的人物?主要情节?内容重点?如果孩子还是不清楚故事内容,让孩子尝试自己一边看书一边说故事,请他反问家人问题。这一部分主要是做阅读理解的训练,让孩子学习专心听故事、看故事中,还需要理解其中的内容。

  ●传话游戏:回到家中可以问问孩子,学校老师有没有交代哪些活动?学校老师有重要事情一定会有联络单,或是其它的联络方式,让孩子尝试讲出来,或要孩子将母亲交代的事情到学校跟老师说,让他练习长时间的记忆;在听的过程中孩子需要一定的专注力,才会记得住,这是孩子必须养成的责任和习惯。在这部分,亲师沟通相当重要,这样才能做出正确的引导。在家中也可以先练习,像是去书房跟爸爸说一件妈妈交代的事情,从近距离短时间的练习,到远距离长时间的传话。

  ●走直线、平衡木:让孩子先练习走直线,在直线中练习专注,等孩子熟悉后,再练习手拿着物品走直线(固体<span>&rarr;液体),还可以脚尖接着脚跟,再到平衡木上行走,接着让双手举直,或是双手拿着物品行走。在动态活动中,丢接球也是专注力的一部分,不专心就接不到,或是被球丢到。

  ●益智游戏:象棋、扑克牌(排顺序、捡红点、心脏病)、跳棋、孔明棋,这些活动都需要高度的专注力,以及足够的认知,才能有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子,对于竞赛性的活动,都会相当有兴趣,且乐此不疲。

  ●计算机软件游戏:现在市面上有相当多的计算机互动软件,只要经过挑选,有很多可以给孩子运用的,而孩子为了要操作鼠标,还要做很专心的点选。不过不是要孩子整天困在计算机前,而是在父母亲的陪伴下,并搭配学习单进行,尤其不可将计算机软件当成大人打发孩子的工具。

  眼到、手到、心到才能专注学习

  基本上,所有的学习活动都需要一定的专注能力,才能做到有质量的学习。所谓的专心,不仅是孩子固定坐在位置上罢了,还需要两眼的注视、耳朵要有听到,还要能理解、内化,才有达到学习的功效,也就是至少要能在过程中眼到、手到、心到。在以上的活动中,介绍不同的视觉专注、听觉辨识、动作模仿、理解等活动,其实只要掌握这个要素,每个活动都是专注力训练的活动。

  每个孩子都需要被爱、被鼓励、被包容,相信孩子更能善用他的特质,做最好的发挥。

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