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怎么改善孩子注意力不集中的状况

标签:注意力不集中怎么办,注意力不集中
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  很多家庭的孩子都会有注意力不集中,怎么改善孩子注意力不集中的状况就是家长们不得不面对的问题。那么,应该怎么做呢?下面就让中国注意力训练网的专家来给大家介绍。

  觉得孩子注意力不集中时,一定要静下心来,具体问题具体分析,找到孩子注意力不集中的原因。不管宝宝是什么原因导致的注意力不集中,只要有针对性的进行训练,都能进行改善。

  锻炼孩子前庭平衡功能,提升注意力

  不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题,有针对性的对孩子进行前庭平衡训练,都能帮助孩子提升协调能力,注意力也更容易集中。

  研究表明,对孩子前庭平衡功能的训练应该从怀孕开始,胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统,但此时的妈妈都比较紧张地进行“保胎”而很少活动。有的孕妇在床上要躺好几个月,这些其实是不利于孩子前庭平衡系统发育的。孕期只要条件允许,孕妇最好都适当地活动,散步、做适当的家务或者做一些孕妇瑜伽。顺产的宝宝前庭觉也比剖腹产的宝宝更好。

  孩子出生后,月子期间不要老让孩子躺在床上看天花板,可以适当的抱起来,帮宝宝换不同的姿势,让孩子体验不一样的感觉。3个月时帮助宝宝训练翻身,6个月让孩子坐,7、8个月训练孩子爬行。充分的爬行能够锻炼孩子的注意力、动作协调性和语言能力。最好在宝宝6个月以后,家里地板上铺一些厚的垫子,把宝宝放在地上,让他爬。千万不要图省事而让宝宝过早使用学步车。

  大一点的宝宝,可以通过运动锻炼身体的平衡能力,以下运动都可以刺激孩子的平衡能力:

  1)旋转运动:旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。

  2)摇晃运动:让宝宝采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体外进行秋千、吊床等游戏。

  3)平衡运动:走平衡木、平衡板等。有些孩子喜欢走花坛、走边边等这也可以训练平衡能力。

  4)跳跃性运动:蹦床、翻滚、垫上运动等。

  5)儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿势反应性运动。让宝宝骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。

  6)除此以外,跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。

  为了锻炼宝宝的前庭觉,每天吃完晚上,每天玩不同的游戏,经过一段时间的训练,他的专注度确实提升了很多。

  不要随意打断孩子

  训练孩子注意力时,首先要尊重孩子,在孩子专注工作时不要打扰。我们常常看到,如果孩子玩某个游戏,而家长认为这个游戏“没有营养”时,就会去阻止孩子,甚至强行中断这个游戏,让孩子去做我们认为“有益”的活动,其实,这反而对孩子注意力的培养是不利的。当孩子投入做一件事时,只要这件事没有危险性,就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养,其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感,玩泥巴可以让孩子亲近大自然,在玩中发挥创意与想法。所以不要用成人的标准去判断孩子的行为,中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。

  培养孩子对学习的兴趣

  很多时候孩子对学习不认真,是因为方法无聊,孩子不知道为什么要学习。这时,家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子,对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力

  宝宝注意力不集中的主要原因还是方法太枯燥,努力设计一些好玩的游戏,让宝宝在游戏中学习。比如认字,用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化,找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣,仔仔兴趣就高了很多。

  再比如教他数学,最开始的时候,用实际的物品让他学习加减法,但有段时间懒得教,就让他背加法口诀表,实践证明,死记硬背效果很差,他常常嘴巴在读,眼睛不知道望哪里。在游戏中跟他实际动手玩十以内的加减法,他注意力就集中得多,相对也掌握的更好。

  因此,与其在孩子注意力不集中时发火,不如改变做法,用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣,当孩子对学习有兴趣后,自然容易集中注意力啦。

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