孩子上课注意力不集中吃什么药(微信咨询：jingsi209)
作者：中国注意力训练网
发布时间：2018-01-11
问：孩子上课注意力不集中吃什么药？孩子今年9岁，上课老是不能集中注意力听讲，特别容易分神，孩子这是什么回事，需要怎么办？
答：导致注意力分散的原因很多，因为每个孩子情况不一样，具体需要了解详细是什么原因导致孩子注意力不集中的，所以孩子上课注意力不集中吃什么药这种问题，是不能给个答案的。只能给各位家长一些建议，希望能够对你们有所启发。
第一，明确目标，规定任务。要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。最好具体到每门课每个小时的安排，同时对自己进行适当的奖励和惩罚，如今天完成甚至超额完成了任务，就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。
第二，劳逸结合，心境愉快。要科学安排自己的时间，做到张弛有度，防止过度疲劳。同时，调整学习动机的强度，一般保持在中等强度效果最佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心境。
第三，进行适当的行为训练。不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦发现自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己一个小小的惩罚，并记录每天弹手腕的次数，如果次数逐渐减少，可以用自己喜欢的方式奖励自己。
以上是中国注意力训练网关于“孩子上课注意力不集中吃什么药”的详细解答，各位家长如果有什么问题，欢迎咨询。
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标签：孩子上课注意力不集中吃什么药
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