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提高注意力的训练方法(微信咨询:andyan2009)

标签:提高注意力的训练方法
作者:中国注意力训练网
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我相信现在的父母都非常关心孩子的学习问题,而注意力不集中则是影响孩子学习最关键的一个因素,相信大家都应该清楚,无论多么聪明的孩子,一旦注意力不集中,学习效率自然会下降,时间一长就会导致成绩下降。所以,想提升孩子的学习,首页就要解决孩子注意力不集中的问题,下面小编就给大家推荐几种培训孩子注意力的方法吧。
一、培养兴趣集中注意力
培养兴趣是集中注意力的基础。兴趣是最好的老师,对所学科目持积极态度,这是注意力高度集中的最重要因素。一个人要做到学习时注意力集中,除了目标明确,意志力强之外,还要有对学习任务的兴趣。应用也是培养兴趣的方法之一,将学到的知识用于生活实践,会让自己对知识充满好奇和兴趣,所以兴趣无疑是一种很好的培养孩子注意力的训练方法之一。
二、听课时集中注意力
听课时做到专心有一个技巧是养成提问的习惯,可以利用机会向老师提问,也可以在笔记本上记录有关问题,课后解决。另外,笔记的应用也非常重要。一边听课,一边将老师讲的要点、重点和难点,及时记录在笔记本上,这非常有助于你跟随老师的进度,防止走神。
三、自学读书时集中注意力
开始学习时,给自己设定任务,明确学习目标,并且限制时间。有一定的学习压力更能使自己集中注意力;在复习和阅读时,利用辅助工具有针对性地写笔记和看笔记有助于思想专一;用主动探究的方法读书。所谓主动探究的方法是除了要读懂课本的内容外,还要加上自己的见解,是否能想出更好的结果?或其他的解决方法等。主动探究的方法不仅能让我们专心,而且能够帮助我们加深对知识的理解,举一反三,提供学习效率。
上述就是几种培养孩子注意力的方法。另外,在学习之余进行适度放松和休息也是非常重要。研究表明,如果人们在一天中经常进行缓解压力的放松休息,那么他们的工作和学习效率将会高很多,注意力水平也会相应提高,孩子也是一样的道理。所以发现孩子注意力不集中的原因,再对孩子进行相应的注意力培训就很容易解决。
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