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怎么提升孩子注意力?(微信咨询:chinazyl-01)

标签:怎么提升孩子注意力
作者:中国注意力训练网
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现在太多父母为了不让孩子输在起跑线,给孩子报很多兴趣班。我一个朋友就是如此,结果孩子并不买账,认为父母只是把自己扔在兴趣班,并没有陪伴自己。

这也是我们经常有的误区,高质量陪伴并不等于满满当当的安排。就像幼儿园的每日安排里有个“自由时间”,我们在孩子的生活学习中,也要安排出“自由时间”。

我们父母要学会适当享受无聊,也要适当让孩子去体验无所事事。这样的一些独处空间和漫无目的的时光,看上去没有特别务实的作用,但其实有着最根本的用处:认识自己,成为自己。

那怎么做才能让孩子兼顾自我提升的同时还能拥有自我时间呢?

关键是注意力的提升,从某种程度上来说,注意力是人智力的一个重要指标,是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。只有孩子集中注意力,才能较好地学到各种知识和技能。要知道,专注提升注意力这一项要比报多个兴趣班要更容易且更有用。

当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候,他们会快速且高效的完成当前任务。不仅学习质量会提高,学习效率也会随之提升。如此,孩子在同等作业情况下,会快速很多,那么就有了充分的空余时间。

那怎么才能提高孩子注意力?

1.个性化提升训练

当孩子在学习中出现爱走神、拖拉磨蹭、学习低效等情况时,我们也可以借助专业的训练提升方法——脑电生物反馈训练,来帮孩子科学提升,培养优秀学习能力。

在选择时,我们可以尽量选择带有多点位结合的训练方式,做到更精准更全面地锻炼大脑,并促进神经网络之间的连接,提升孩子的综合学习能力。

根据每个孩子的自身实际情况,制定个性化提升方案,通过一定时间的训练,养成高效用脑习惯,提升注意力和学习动力。

2.帮助孩子排除干扰因素

等孩子到了学龄阶段,大量的时间都要花费在学习和做作业上,对专注力的要求也越来越高。

很多家长容易忽视的一点就是环境能够分散一部分的注意力。

比如:孩子书桌上的小摆件,很容易成为孩子做作业过程中注意力转移的原因。

所以不要责备孩子总是“走神”,在学习时间段,要帮助孩子尽量从根本上排除这些干扰因素,打造一个利于学习的环境。

3.避免接触过多的电子产品

西班牙权威神经心理学专家、大脑科普类畅销书作者阿尔瓦德·毕尔巴鄂(DR.Alvaro Bilbao),根据一系列设计科学的研究实验结果,认为经常接触手机、平板电脑等电子产品,会对孩子注意力、记忆力、专注力,甚至脾气造成负面影响。

大脑中有一块叫做"纹状体"的区域,会根据刺激强度、获取满足感速度来影响人们对兴趣爱好的选择。也就是说,诸如手机、平板电脑这样便捷的电子产品,能快速吸引走孩子注意力,从而陷入"注意陷阱"。

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