如果有一种方法，能让你像看心率图一样“看到”自己的大脑活动，并学习去控制它，你会尝试吗？这就是神经反馈（Neurofeedback）训练的核心，一种前沿的非药物干预手段。

研究发现，多动症人群的大脑电生理活动存在特定模式，通常是代表放松、走神的θ波过强，而代表专注、活跃思维的β波过弱。神经反馈训练通过在高密度脑电（EEG）设备上，将患者的实时脑电波以动画游戏的形式呈现出来。

例如，当患者的大脑产生更多β波时，屏幕上的飞机就会飞得更快、游戏角色就会前进；当θ波增多时，速度则会减慢。通过这种即时的视觉反馈，大脑被“奖励”去探索并巩固产生更优化脑波模式的状态。经过多次训练，患者能在日常生活中更好地自我调节大脑的唤醒水平，从而改善注意力、减少冲动。虽然它仍需更多研究支持，但无疑为克服专注力障碍开辟了一条充满希望的“数字化”道路。