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怎么帮助孩子提高学习效率(微信咨询:chinazyl-01)

标签:注意力,脑电生物反馈训练,注意力训练
作者:中国注意力训练网
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1.提升孩子的注意力

早有研究证明,注意力的发展是有可塑性的。学龄前孩童经过注意力训练之后 ,相较于未经注意力训练的孩童在前额叶区及额叶顶区产生的脑波,展现出与成人较为类似的形态。

所以如果孩子学习存在频繁分心走神现象,锻炼大脑提升额叶功能非常必要。学习效率得到提升,孩子花费更少的时间就能完成同等量的任务。

竞思采用的脑电生物反馈训练,能够进行多点位的训练,精确反馈脑电波数据,掌握孩子的用脑状态,帮助孩子提升注意力和自控力。

2.学习要有计划性、条理性

学习要区分的轻重缓急,根据自身学习情况选择先做哪一件事和后做哪一件事。

最好的方法是自己制作一个计划表,规划好时间,什么时间做什么事,然后贴在书桌上。

每天列一个学习清单,按重要到不重要的次序进行排序,每天依次解决。这样才具有条理性。

3.有了计划,执行力也得跟上

执行力主要发展时期是在孩子的学龄阶段。有学者提出过一个执行功能的模型,认为可分成四大类,包括 :注意力的控制 ,讯息的处理,认知的灵活度 ,目标的设定 。这四项能力在儿童时期会快速地成长,直到成人时期额叶发展成熟后才趋向完善。

从模型中我们可以看到:4~7 岁为执行功能发展的剧烈变化期。其中,注意力控制的好坏会直接影响到后三项的能力表现。

因此选择性注意力、自我调节、自我监控和抑制能力对孩子来说尤其重要。

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 标签:注意力,脑电生物反馈训练,注意力训练

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