很多人误以为，孩子注意力不集中是因为家里太吵、父母管教不严，甚至归咎于电子屏幕。事实上，虽然混乱的家庭环境可能加剧多动症状，但它并非多动症（ADHD）的直接诱因。

ADHD是一种神经发育障碍，早在出生前就已埋下伏笔。然而，高压力、缺乏规律作息、频繁冲突的家庭氛围，确实会削弱孩子的自我调节能力，让原本就脆弱的专注力雪上加霜。

相反，结构清晰、情绪稳定、有固定作息的家庭，能为ADHD儿童提供“外部支架”，帮助他们建立内在秩序。比如：设定明确规则、使用视觉提示、分段完成任务等，都是有效的家庭辅助策略。

值得注意的是，多动症不具备传播性，不会像感冒一样“传染”给兄弟姐妹。但家庭成员的理解与配合，却是康复路上的关键变量。

家长不必自责，但可以主动学习如何成为孩子的“专注力教练”——用耐心、一致性和积极反馈，点燃孩子内在的专注火花。